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    老年健康核心信息

    1.积极认识老龄化和衰老。 老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾病,对于中晚期疾病以维持功能为主。 2.合理膳食,均衡营养。 老年人饮食要定时、定量,每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类(粗细搭配),动物性食物,蔬菜、水果,奶类及奶制品,以及坚果类等,控制烹调油……继续阅读 »

    2天前

    关爱健康

    睡觉做梦正常吗?晚上做梦有哪些好处?

    睡觉做梦是一种普遍的生理现象,其实做梦就是在睡眠中大脑的某些区域和外界保持联系的一种现象,专家表示,所谓的“日有所思,夜有所梦”是有一定的科学依据的,当人体在清醒时会对外面的事物产生本能的反应,而当身体处于睡眠状态时,还会有部分器官都是处于觉醒的状态,就比如说脑电波、眼球等等,正因为这些器官还在运作,所以白天所经历过的事物就很有可能再梦里继续出现。 ……继续阅读 »

    2天前

    关爱视野

    香港红会援助宁夏7个“博爱家园”项目

    本报讯  (马廷贵)3月11日至14日,香港特别行政区红十字会援助宁夏“博爱家园-社区为本”项目在中卫市沙坡头区柔远镇4个村、平罗县黄渠桥镇3个村进行项目点基线调查工作。 该工作旨在通过改善村民生产生活设施,教授村民掌握自然灾害和紧急状况下防灾避险的知识和技能,传播“我为人人,人人为我”的价值理念,切实增强广大农民群众的获得感、幸……继续阅读 »

    2天前

    关爱行动

    晚高峰女孩儿昏迷路边 交警的哥联手将其送医

    正值晚高峰时段,西安的哥王红乐看到路边一位中年男子抱着昏迷的年轻女孩焦急拦车,立即将车停靠路边,招呼他们赶快上车。 3月17日下午5时40分,世园公司陕AU8521驾驶员、爱心车厢司机王红乐运营至长安区长安广场十字路口南300米时,看到一对中年男女站在路边,男子怀里还抱着一个20岁左右的女孩,女孩昏迷不醒。 王红乐赶紧停车并招……继续阅读 »

    2天前